Berichten

Berichten uit september, 2011 weergeven

Hoofdpijn weg door pepermuntolie

Afbeelding
Wie weleens last heeft van hoofdpijn en dan niet voortdurend naar de paracetamol wil grijpen, vindt wellicht baat bij... pepermuntolie. De helende en verzachtende werking van dit bekende plantenextract was tot nu toe vooral bekend aan mensen met het prikkelbaar darmsyndroom (PDS); de pepermuntolie zwakt de darmperistaltiek af en werkt goed bij 1 op de 2 à 3 mensen.
Uit onderzoek is gebleken dat het zachtjes masseren van één druppel pepermuntolie op de slapen vaak ook afdoende is om hoofdpijnklachten te reduceren of zelfs volledig te verhelpen.
Pepermuntolie wordt gewonnen uit gedroogde bladeren en stengels van de pepermuntplant (mentha piperita). Een plant op één vierkante meter grond levert slechts drie gram olie op - vandaar dat het niet goedkoop is. De menthol in de pepermuntolie behoort tot een groep stoffen (de monoterpenolen) die ons lichaam helpt bacteriën en zelfs virussen te verdrijven.
Pepermuntolie is in vloeibare vorm maar ook als pil verkrijgbaar in de apotheek en drogis…

Verbrand meer calorieën door blootsvoets te lopen

Afbeelding
Steeds meer voetexperts ijveren ervoor schoenen te verbannen, omdat dit slecht voor je voeten en houding is. Daarnaast heeft blootsvoets lopen nog andere voordelen, je verbrandt er bijvoorbeeld meer calorieën mee.
Gallahad Clark van de firma Terra Plana die 'blootsvoetse schoenen' produceert: "Het is beter voor je voeten om in direct contact te staan met de grond, en niet in een stuk leder, plastic of rubber te zitten. Alles wat in de weg zit van een natuurlijk functioneren van de voet doet meer kwaad dan goed." De schoenen van Terra Plana hebben een zool van 3 mm zodat je geen snijwonden oploopt, maar ze bedotten je hersenen te denken dat je niets aan je voeten hebt. Zijn boodschap is eenvoudig: het is beter niets aan je voeten te dragen, maar als het dan toch moet, probeer dit dan te beperken.

Stammen

Clark is niet de enige die ijvert voor de afschaffing van schoenen, steeds meer mensen dragen geen conventionele loop- of wandelschoenen meer en gaan steeds vaker blo…

Antistress in Plombières-les-Bains

Afbeelding
RomeinenVan de Romeinen hebben we veel geleerd, onder andere badderen in warm bronwater. Zij waren daar gek op en bouwden overal thermen. Dat komt ons goed uit want wij laten ons graag vertroetelen! Plombières was een van de grootste thermen in die tijd. Het schijnt dat er later een aantal beroemdheden vertoefd hebben zoals Stanislas en Napoleon III. Deze laatste heeft een cadeau in het stadje achtergelaten in de vorm van een kerk en een paar badhuizen.
KurenVroeger 'kuurde' men voornamelijk om gezondheidsredenen. Reuma, astma, slechte bloedsomloop, hartkwalen vonden allemaal baat bij een kuurtje. Dat zijn wij Nederlanders niet gewend. Het medicinale aspect hoeven wij niet zo erg. Wij kuren wel uit op onze manier. Tegenwoordig ga je naar een kuuroord of wellnesscentrum voor ontspanning en om vertroeteld te worden.
Oppeper
Na mijn eerste zwangerschap ben ik een dagje gaan kuren in Plombières. Zo'n eerste kindje hakt erin, ondanks het plezier en de blijdschap. I…