Berichten

Berichten uit januari, 2015 weergeven

Fitness trends 2015

Afbeelding
De fitness trends 2015 zijn zelfs voor de echte bankzitters geen reden meer om niet te sporten. Natuurlijk zijn er weer veel goede voornemens voor het jaar 2015, nu kunt u ze echt waarmaken en volhouden. Misschien kon u nooit uw favoriete sport vinden, maar wellicht is één van deze fitness trends 2015 straks uw favoriete sport.



Punk Rope fitness. Met touwtjes springen heeft deze intensieve training weinig te doen. Het fitness programma is ontstaan bij Tim Haft in New York. Plezier moet voor op staan, maar er worden ook 600 calorieën per uur verbrand. Punk Rope verbetert het uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid, coördinatie, balans, ritme en timing. Punk Rope verbrandt calorieën in een hoog tempo en kan een effectieve aanvulling op een programma voor gewichtsbeheersing zijn. Punk Rope benadrukt het spel. Spelen vermindert stress, stimuleert de hersenen en bevordert sociale interactie. Punk Rope is geschikt voor sporters van bijna elk fitness niveau. Punk Rope is een van de meest popul…