Berichten

Berichten uit juni, 2015 weergeven

Wellness op Kreta

Afbeelding
Kreta het geboorte eiland van Zeus. Op vakantie gaan naar Griekenland en dan vooral naar Kreta is reeds vele jaren een begrip en daarvoor zijn goede redenen. Op Kreta zijn er tal van mooie stranden en adembenemende berglandschappen. De moderne vakantiecentra bevinden zich in het noorden van het eiland, in de buurt vindt u vele overblijfselen uit oude beschavingen (Minoïsche paleizen, Byzantijnse kerken, Venetiaanse forten).  Wilt u zich echter eens laten verwennen op Kreta, ook dat is mogelijk. Wellness op Kreta daar had u wellicht niet aan gedacht en toch is het mogelijk. Midden in het centrum van  Rethimnon heeft zich de eerste Fish Spa gevestigd. Naast deze kleine visjes uit Kangal in Turkije, die aan uw voeten en handen sabbelen en zo de dode huidcellen verwijderen, kunt u hier ook uw tanden laten bleken, genieten van een heerlijke massage, uw nagels laten verzorgen, waxen, of een airbrush tattoo laten zetten. Inmiddels is er ook een Fish Spa gevestigd in Adelianos Kampos en in Pl…

Kreta dieet

Afbeelding
In de jaren '60 begonnen de Amerikaanse universiteiten het fenomeen van de hoge levensverwachting in Kreta te verkennen. Het resultaat was dat in Kreta bepaalde ziekten van de beschaving in die tijd veel minder vaak voor kwamen dan in andere landen. Dit geldt vooral voor hart- en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker. In de laatste 2-3 decennia komen deze ziekten steeds vaker ook op Kreta voor, de cijfers zijn nog steeds ver onder het EU-gemiddelde. Ik ben al een paar keer op Kreta met inheemse mensen in gesprek geweest, die 90 jaar en ouder zijn, 1-2 pakje sigaretten per dag rookten, maar gezond leken. Het werd al snel duidelijk de Amerikaanse studies hebben aangetoond dat de hoge levensverwachting van de Kretenzers grotendeels te wijten is aan de traditionele voedingsgewoonten op Kreta. De term "Kretenzer dieet" was geboren. Veel mensen in de geïndustrialiseerde landen begon de eetgewoonten van de Kretenzers te kopiëren. De term dieet is eigenlijk verkeerd, het is …